悩みを解決するにはトライアスロンがオススメな5つの理由

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毎日仕事が忙しく、常にやることに追われてあっという間に時間が過ぎてしまう。

仕事も家庭も悩みだらけだけど、どう解決したらいいかわからない。そもそも何に悩んでいるのかもよくわからない。

そんな思いを抱えながら日々を過ごしている方も多いのではないでしょうか。

そんな方の悩みを解決するために、トライアスロンはいかがでしょうか。

わたしは以前仕事がうまくいかず、しばらくメンタルが弱っていた時期がありました。

そんなときに思い切ってずっとやりたいと思っていたトライアスロンを始めてみると、やりたかったことを思いっきりやることができる嬉しさに、弱っていたメンタルがどんどんと回復していきました。

しかし効果はそれに留まらず、トライアスロンに取り組むことで多くの悩みが解決し、それまでとは別人のように豊かで楽しい人生を送ることができました。この記事では、そんなわたしの経験を踏まえたトライアスロンで悩みが解決する5つの理由を紹介しています。

トライアスロンに取り組むことで、あなたの悩みの多くは解決することができます。

この記事はきっとそのキッカケとなるはずです。

この記事が役に立つ方
  • 悩みを解決したいが何をしたらいいかわからない方
  • 常に原因のわからない不安感に襲われている方
  • 何かに挑戦して自分を変えたいと思っている人方

トライアスロンで悩みが解決する5つ理由

トライアスロンを始めてから、多くの悩みを解決することができました。

なぜトライアスロンで悩みが解決するのか?その5つの理由を紹介します。

自信がつく

自信を持つことで解決する悩みはたくさんあります。

そして、トライアスロンに挑戦することで自信を大いにつけることができます。

トライアスロンは日々地道な練習の積み重ねです。しかし、その”継続をする”という行為によって自分の成長を感じることができ、大きな自信を得ることができます。

何より、トライアスロンという中々気軽にはできないことをやっているという自負があなたを支えてくれるはずです。

更に、トレーニングは朝に行うことをオススメします。

わたしは主に朝トレーニングを行っていたのですが、まだ皆が寝ている時間にトレーニングを行っている自分をとても誇りに感じるようになりました。

新たな挑戦をする人は無敵です。

何か変えるため、トライアスロンはいかがでしょうか。

健康な身体になる

トライアスロンをすると心身共に健康な身体になります。

トレーニングを続けることで、身体は絞られ、体脂肪は減り、腹筋は割れます。身体にとって良いことしかありません。

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」という言葉もありますが、身体が健康になると心も健康になります。

わたしは以前、適応障害で休職してしまったことがあります。そのときは不安とストレスから暴飲暴食に走ってしまい、非常に不健康な身体でした。

しかし、トライアスロンを始めてからというものの、どんどん絞られる自分の身体が非常に楽しく、飲酒喫煙も自然となくなりました。

心身共に健康であれば無敵です。

同窓会に胸を張って出席するため、トライアスロンはいかがでしょうか。

深い睡眠を得る

皆さんは良質な睡眠を得ることができていますでしょうか?

トライアスロンならそれが手に入ります。

トライアスロンのトレーニングは長時間かつ全身運動であるため、トレーニングが終わった後は非常に心地良い疲労感に包まれます。

そのため、夜はぐっすりと深い睡眠をとることができます。更に早起きしてトレーニングをするという循環に入れば完璧です。

良く寝る人は無敵です。

気持ち良い目覚めを迎えるため、トライアスロンはいかがでしょうか。

アイデンティティが生まれる

皆さんの周りにトライアスロンをしている方はどのくらいいますか?

ほとんどいないのではないでしょうか。

トライアスロンという、なかなかにストイックなスポーツをやっていると、周りから一目置かれると共に、自分のアイデンティティを確立でき、他者との差別化を測ることができます。

アイデンティティを確立することは、精神的な安定にも重要ですし、自分の自信にもつながります。

コツコツ努力するストイックキャラは無敵です。

周りの目線を気にせずサラダチキンを買うため、トライアスロンはいかがでしょうか。

気持ちの良いコミュニティの一員になれる

トライアスロンをやっている方は非常に人間的に素晴らしい方が多いです。

「完走した者は皆勝者」というトライアスロンの基本理念があるためか、多くの方がお互いを尊重し、讃え合い、非常に気持ちの良い関係を築くことができます。

そして、まだまだトライアスロンは競技人口が少ないためか、トライアスロンという共通項を持った者同士の繋がりは非常に強いです。トライアスリート同士すぐに仲良くなることができます。

そのような気持ちの良いコミュニティに所属することで、安心感を得ることができ、心の安定に繋がります。

また、トライアスロンの競技年代は幅広く、自分と異なる年代の方々とも交流を深めることができます。

わたしも様々な価値観にも触れ合うことができ、人間的に成長すると共に、人生が非常に豊かなものになりました。

好きなことに熱中する人は無敵です。

何歳になっても友人と共に思いっきり汗を流すため、トライアスロンはいかがでしょうか。

おわりに:好きなことに熱中しよう

いかがでしたでしょうか。

私はトライアスロンに挑戦することで救われ、人生が非常に豊かなものになりました。

悩みというのは、実は自分の考え方で大きく受け止め方が変わるものも多くあります。

トライアスロンは心身共に強くなり、自分に自信を持つことができるので、非常にオススメのスポーツです。

何か現状を変えたいと悩んでいる方、うまく言葉に表せない不安感を抱えている方、トライアスロンに挑戦してみてはいかがでしょうか。

きっと何かが変わります。ぜひともトライアスロンで心身共に健康で充実した人生を送ってみてください。

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kan
東京で働く30代のサラリーマントライアスリート。 5kmを走るのがやっとのところから練習を開始し、2019年に総距離226kmのロングディスタンスを完走しました。 現在は世界選手権を目指してトレーニングに勤しむ毎日。 トライアスロンの楽しさ、知識、ノウハウを発信しています。