トレーニングを再開して2週目のトレーニングログです。 少しずつ身体を動かすことに慣れてきた気がします。 トレーニングログ 雑感 今週は週末にかけて予定が詰まっていたこともあり、前半しかトレーニングを行う時間がなかったので...

トレーニングログを週報という形にて残そうかと思います。 2025年5月の横浜トライアスロンに向けて、そして今後継続してトレーニングを続けて行けるようにという意味合いでも、記録に残すということは何かしらの意味があるのではな...

2025年5月に開催される横浜トライアスロンへの出場を決意し、エントリーも無事に行うことができました。 今年は先着でのエントリーだったので、エントリー開始当日にHPをチェックしていてよかったです。 私がチェックしたのは昼...

当ブログ「ゼロトラ」をご覧になっている皆様 ご無沙汰しております。kanです。 2022年の更新を最後に休眠状態となっていた当ブログですが、また少しずつ更新していこうと考えております。 テーマは変わらず”ゼロ”からトライ...

トライアスロンを始めてから、体力や自己肯定感の向上、多くの素敵な方々との出会いなど、良いことがたくさんありました。 そんな最高のスポーツトライアスロンですが、良いことばかりではなく困ったこともいくつかありました。 そこで...

トライアスロンはスイム、バイク、ランと3種目を行うため、トレーニングを行うにつれて様々な指標を意識するようになってくるかと思います。 今回は主にランニングで使用される指標である「LT値」について解説します。 この記事を読...

スイムの練習メニューを考える際にふと疑問に思ったこと。「タイムやサークルタイムの単位はどのように表記するのか？」 スマートにトレーニングを行うべく、単位の表記方法を調べたので記事にまとめてみました。 水泳のタイム・サーク...

今日もルミナさん主催の朝スイム練に参加してきました。 基本的に毎週土曜日に参加しているのですが、都合が悪いときなどは水曜日に振替可能です。 今月土曜日に参加できなかった回があったため、本日水曜日に参加しました。 前回と打...