トライアスロン挑戦に向けてトレーニングもそこそこ積んできたけれど、何やら本番ではトランジションというものが重要らしい。 でもそもそもトランジションってなに？ 第4の競技と言われているようだけど、ただシューズを履き替えるだ...

いよいよオリンピックディスタンス完走へ向けてのトレーニングが始まります。 Step5では、事前の準備、そして1ヶ月目の具体的なメニューや注意事項を紹介します。 運動をするのが久々で不安がある方もいるかもしれませんが、いき...

毎日仕事が忙しく、常にやることに追われてあっという間に時間が過ぎてしまう。 仕事も家庭も悩みだらけだけど、どう解決したらいいかわからない。そもそも何に悩んでいるのかもよくわからない。 そんな思いを抱えながら日々を過ごして...

トライアスロンに挑戦しようと決めたのは良いものの、ランニングは逆に情報が多すぎて悩んでしまう・・・ こんな風に、何から手を付けたらいいのかを悩む方も多いのではないでしょうか。 この記事では、3ヶ月でオリンピックディスタン...

トライアスロンのバイクパートは3種目の中で最も競技時間が長い種目です。また、バイク本体をはじめ、必要なアイテムも多く、初心者がトライアスロンを挑戦する際のハードルの一つと言えるでしょう。 この記事では、トライアスロンのバ...

トライアスロンでは、トレーニングもさることながら、多くのアイテムが必要です。 特に、バイクパートでは自転車(バイク)本体はもちろんのこと、多くのアイテムが必要となってきます。トライアスロンに挑戦したばかりですと、まず何を...

トライアスロンのスイムとはどんな競技なのか、まずはこちらをご覧ください。 お分かりの通り、トライアスロンのスイム競技は大自然の中を泳ぎます。 オープンウォータースイミングとは トライアスロンのスイムは,3種目の内最初に行...

この記事では、トライアスロンをやりたいが何をしたら良いかわからないあなたのために、「3ヵ月でトライアスロン完走プロジェクト」と題して、トライアスロンの概要から、具体的なトレーニングメニューまで、初心者がトライアスロンに取...

こんにちは、フルタイムワーカートライアスリートのkanです。 トライアスロンの楽しさを多くの方に伝えたいという思いのもと、当ブログを運営しております。 今回のテーマは「最初にやること」。 トライアスロンはスイム、バイク、...

皆さんこんにちは。ゼロトラ運営者のkanと申します。 当ブログはトライアスロンのおかげで人生が豊かなものへ大きく変わったフルタイムワーカーのkanが、「トライアスロンをゼロから完走する」をテーマに、トライアスロンを通して...