トライアスロンはスイム、バイク、ランと3種目を行うため、トレーニングを行うにつれて様々な指標を意識するようになってくるかと思います。 今回は主にランニングで使用される指標である「LT値」について解説します。 この記事を読...

今日もルミナさん主催の朝スイム練に参加してきました。 基本的に毎週土曜日に参加しているのですが、都合が悪いときなどは水曜日に振替可能です。 今月土曜日に参加できなかった回があったため、本日水曜日に参加しました。 前回と打...

毎週土曜日の朝7時から、スイムスクールに通っています。 主催はトライアスロン雑誌でおなじみのルミナさんです。 毎回たくさんの学びがあるので、ブログに書いていこうと思います。 今日はドリル中心のトレーニングでしたので泳いだ...