「LT値」ってなに？【トライアスロン用語解説・ラン編】
トライアスロンはスイム、バイク、ランと3種目を行うため、トレーニングを行うにつれて様々な指標を意識するようになってくるかと思います。 今回は主にランニングで使用される指標である「LT値」について解説します。 この記事を読...
ラン座学
プロフィール
kan
東京で働く30代のサラリーマントライアスリート。
5kmを走るのがやっとのところから練習を開始し、2019年に総距離226kmのロングディスタンスを完走しました。
現在は世界選手権を目指してトレーニングに勤しむ毎日。
トライアスロンの楽しさ、知識、ノウハウを発信しています。