トライアスロンに挑戦して困った5つのこと

トライアスロンを始めてから、体力や自己肯定感の向上、多くの素敵な方々との出会いなど、良いことがたくさんありました。そんな最高のスポーツトライアスロンですが、良いことばかりではなく困ったこともいくつかありました。そこで...

「LT値」ってなに？【トライアスロン用語解説・ラン編】

トライアスロンはスイム、バイク、ランと3種目を行うため、トレーニングを行うにつれて様々な指標を意識するようになってくるかと思います。今回は主にランニングで使用される指標である「LT値」について解説します。この記事を読...

日本で唯一のトライアスロン雑誌であるルミナ。最新号が8/3に発行されましたのでシェアします。例年この時期はシーズン真っ盛りなので、ルミナ紙面でも多くのレースが紹介されていました。しかし、今シーズンもコロナ禍の影響で中...

昨年子供が生まれ、現在絶賛トライアスロン育休中のkanです。それに伴い、暫くZwiftをする時間がなくなりそうなので休会することにしました。非常に簡単かつ便利でしたので、Zwiftの退会・休会方法を紹介します。退会...

スイムの練習メニューを考える際にふと疑問に思ったこと。「タイムやサークルタイムの単位はどのように表記するのか？」スマートにトレーニングを行うべく、単位の表記方法を調べたので記事にまとめてみました。水泳のタイム・サーク...

今日もルミナさん主催の朝スイム練に参加してきました。基本的に毎週土曜日に参加しているのですが、都合が悪いときなどは水曜日に振替可能です。今月土曜日に参加できなかった回があったため、本日水曜日に参加しました。前回と打...

毎週土曜日の朝7時から、スイムスクールに通っています。主催はトライアスロン雑誌でおなじみのルミナさんです。毎回たくさんの学びがあるので、ブログに書いていこうと思います。今日はドリル中心のトレーニングでしたので泳いだ...

以前からサイクリストやトライアスリートの間でトレーニングに用いられていたZwift。バーチャル空間で行うZwiftは、昨今のコロナ禍による外出自粛や在宅消費の増加により、認知度が更に向上してきました。 Zwiftは多種...

トライアスロンはスポーツの中でも挑戦するハードルが高いと言われています。しかし、トライアスロンに挑戦した人はみんな楽しそうにしていますし、誰にでもできるという話も多く耳にします。実際はどうなのでしょうか。今回は、サラ...

スポーツウォッチの指標は種類が多く、全てを理解し把握している方は少ないのではないでしょうか。今回はトライアスロンのスイムでの指標である「Swolf」を解説します。この記事を読むことで、Swolfのすべてがわかります。...