スイムの練習メニューを考える際にふと疑問に思ったこと。「タイムやサークルタイムの単位はどのように表記するのか？」 スマートにトレーニングを行うべく、単位の表記方法を調べたので記事にまとめてみました。 水泳のタイム・サーク...

今日もルミナさん主催の朝スイム練に参加してきました。 基本的に毎週土曜日に参加しているのですが、都合が悪いときなどは水曜日に振替可能です。 今月土曜日に参加できなかった回があったため、本日水曜日に参加しました。 前回と打...

毎週土曜日の朝7時から、スイムスクールに通っています。 主催はトライアスロン雑誌でおなじみのルミナさんです。 毎回たくさんの学びがあるので、ブログに書いていこうと思います。 今日はドリル中心のトレーニングでしたので泳いだ...

トライアスロン挑戦に向けてトレーニングもそこそこ積んできたけれど、何やら本番ではトランジションというものが重要らしい。 でもそもそもトランジションってなに？ 第4の競技と言われているようだけど、ただシューズを履き替えるだ...

いよいよオリンピックディスタンス完走へ向けてのトレーニングが始まります。 Step5では、事前の準備、そして1ヶ月目の具体的なメニューや注意事項を紹介します。 運動をするのが久々で不安がある方もいるかもしれませんが、いき...

トライアスロンのスイムとはどんな競技なのか、まずはこちらをご覧ください。 お分かりの通り、トライアスロンのスイム競技は大自然の中を泳ぎます。 海とプールは大きく異なる プールで本番以上の距離を泳いで自信をつける 安全第一...

この記事では、トライアスロンをやりたいが何をしたら良いかわからないあなたのために、「3ヵ月でトライアスロン完走プロジェクト」と題して、トライアスロンの概要から、具体的なトレーニングメニューまで、初心者がトライアスロンに取...