トレーニング週報：2024年11月11日週

トレーニングログを週報という形にて残そうかと思います。

2025年5月の横浜トライアスロンに向けて、そして今後継続してトレーニングを続けて行けるようにという意味合いでも、記録に残すということは何かしらの意味があるのではないかと思っています。

トレーニングログ

• スイム：1回（60分程度のスイム）
• バイク：なし
• ラン：2回（それぞれ20分程度のジョグ）

雑感

横浜トライアスロンに向けてトレーニングを再開したばかりということもあり、まだ強度は全然で、まずはトレーニングができる身体づくりを意識しています。

一方で、想定していた計画に沿ったトレーニングを行うことができたのはとても良かったのではないかと思います。

ランはまだジョグ程度でそんなに長い距離を走ることはできませんが、それでも思ったより走れそうな感覚はありました。

これからも少しずつ、しかし継続してトレーニングを続けていきたいと思います。